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Team Bioco Calistenia

CALISTENIA PRINCIPIANTES

Precio habitual €49,95 EUR
Precio habitual €69,95 EUR Precio de oferta €49,95 EUR
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¡Prueba gratis la semana uno del programa!

Bienvenido al programa de calistenia nivel principiante desarrollado por Team Bioco. Hemos recopilado toda la información que vas a necesitar para empezar a entrenar de forma segura y efectiva.

Este programa está enfocado a generar la base física necesaria para poder llegar a ejecutar con solvencia ejercicios de calistenia de nivel avanzado.

Objetivo principal:  Pasar de 0 a 5 repeticiones de muscle ups
Duración: 12 semanas
Material: Banda elástica

Contenido del documento:

  • Apéndice explicativo de cada ejercicio con imágenes.
  • Rutinas de calentamiento y estiramiento enfocadas al tipo de entren
  • Doce semanas de planificación detallada donde podrás entrenar cinco días de la semana. Los días están predefinidos y repartidos por tipo de entrenamiento e intensidad, de manera que llegues en las mejores condiciones a cada entrenamiento.
  • Tres mesociclos que marcan las tres subidas del nivel de exigencia del programa.
  • Contacto para dudas que te pudieran surgir relacionadas con los entrenamientos del programa.

Una vez Adquirido, ¡lo tendrás para Toda la Vida!